阅读时间：小时
阅读目的：
一、为什么读这本书
二、书的核心思想
用自己的话概括：
– 作者主要在讨论什么？
– 想解决的问题是什么？
– 最让我印象深刻的核心观点是……
三、主要观点与论证
– 作者提出了哪些关键论点？
– 用了什么例子、研究或故事来支持？
– 哪个观点最有启发 / 最值得思考？
四、我的理解与联想
– 这让我想到……
– 它与我的生活、学习、工作有什么联系？
– 我因此产生了哪些新的想法？
五、反思与质疑
– 作者有没有忽略的角度？
– 我不完全认同的地方是……为什么？
– 如果我写同样主题的书，我可能会……
六、实践与行动
– 书中提到的哪些内容我想尝试？
– 我计划如何应用到现实生活？
– 因这本书我已经或将要做的改变是……
七、摘录与感悟
> “引文内容” — 第__页
>
> ✏️ 我的感想：__________
> “另一段喜欢的文字” — 第__页
>
> ✏️ 我的理解：__________
八、一句话总结
💡 *用一句自己的话总结整本书带给你的最大收获或启发。*
例如：
> 「这本书让我明白，成长不是速度问题，而是方向问题。」
九、延伸阅读 / 思考方向
– 与本书主题相关的书籍或文章：______
– 我还想进一步探索的问题：______
