你一定要跨过自己的河。 ——Ty
“未完成的课题会反复出现”究竟出自哪里？
最近，不少人可能都在抖音、小红书等平台上频繁刷到这样一句话：
“未完成的课题会反复出现，直到你给出新的回应。”
它被励志博主、心理老师，甚至综艺节目里的嘉宾们反复引用、解读，并且延伸出类似的说法，例如：“未完成的人生课题会反复出现，直到自我更新。” 这些句子虽然表述不同，但传递的意思都差不多。
那么，这句话究竟出自哪里呢？
没有确切出处，却有心理学根源
严格来说，这句话并没有一个权威的、固定的出处。很可能是某本并不出名的人生哲理书籍，或者某位写作博主、心理学爱好者根据已有理论进行的总结和二次创作。
如果追根溯源，它与格式塔疗法（Gestalt Therapy）中的核心理念高度契合。格式塔疗法的创始人 弗里茨·珀尔斯（Fritz Perls） 曾提出：
“未被充分体验或表达的情感，会持续干扰当下，直到个体给予其完整的注意和回应。”
这正是所谓“未完成事件”的核心观念。
格式塔疗法与“未完成事件”
格式塔疗法是一种以“觉察”为核心的心理治疗方法，强调人要活在“此时此地”，并觉察自己正在发生的情绪和反应。它认为：
- 未被表达的情感（例如悔恨、愤怒、怨恨），会停留在潜意识中，形成心理负担。
- 这些“未完成事件”会不断在生活中被触发，影响人与他人的关系，直到当事人能够直面并回应它们。
弗里茨·珀尔斯与妻子劳拉·珀尔斯（Laura Perls）、保罗·古德曼（Paul Goodman）一起创立了这一疗法，帮助人们通过增强觉察来实现心理成长。
相关的心理学理论
除了格式塔疗法之外，这句话也可以看作是对其他心理学现象的延伸表达：
- 蔡加尼克效应（Zeigarnik Effect）
- 人们更容易记住未完成的事情，而不是已经完成的事情。
- 因此，未完成的任务会反复在脑海中浮现。
- 完形心理学（Gestalt Psychology）
- 人类心智有“追求闭合”的倾向。
- 未解决的问题会形成心理张力，直到个体找到新的回应或解决方式。
哲学与疗愈的语境
类似的表述也常出现在哲学、灵性或心理成长语境中。例如：
- “人生会不断呈现同样的课题，直到你学会回应并跨越它。”
这些话并非学术原文，而更像是对心理学效应和疗法的意译或二次表达。
“未完成的课题会反复出现，直到你给出新的回应。”
——这并不是某本著作里的原句，而是基于心理学理念的衍生语录。它的思想核心源自格式塔疗法的“未完成事件”，以及蔡加尼克效应、完形心理学等相关理论。
也正因为它足够简洁、直观、富有共鸣，才在社交媒体时代被广泛传播，成为一种被频繁引用的“人生箴言”。
人生至此，你需学会两件事，一是：正念，觉察当下，清心理欲。不时的给自己Clear Cache Files（清理缓存）；二是：不要拖延，这些事情早晚都是要你自己去完成的。